Prevenir hérnia hiatal: Dicas sobre Deitar, roupa, e mais

Para ajudar a evitar os sintomas de uma hérnia hiatal

Use roupas soltas. Qualquer coisa que pressiona sobre o estômago pode agravar os sintomas da hérnia hiatal; Quando o estômago está cheio, evite curvando ou deitado. Isso aumenta a pressão abdominal e faz azia mais provável; Não se curvar ou deitar-se durante duas a três horas depois de comer; Levante a cabeça da cama de seis a oito polegadas usando blocos de madeira sob os bedposts.

Levante a cabeça da cama de seis a oito polegadas usando blocos de madeira sob os bedposts.

Para ajudar a evitar hérnia hiatal

Azia é muito comum – e muito desagradável. É acionado quando o ácido do estômago faz o backup para o esôfago. Ela pode fazer você se sentir como se alguém acendeu uma pequena fogueira no seu peito, e ela está queimando seu caminho até o pescoço; Você provavelmente está bem ciente de que medicamentos podem ajudar a acalmar a queimadura, mas azia remédios naturais e mudanças de estilo de vida pode ser uma outra maneira de obter alívio; Um comumente usado “natural” azia remédio é o cálcio. É também o ingrediente ativo em muitos over-the-counter …

FONTES

A Clínica Mayo: “hérnia hiatal.”

Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais: “. Hiato hérnia”

Manter um peso saudável.