Parar de fumar: sua vida social – Visão geral do tópico

Fumar pode ser uma grande parte de sua vida social. Você fuma automaticamente quando você estiver perto de alguém que está fumando? Fazer certas pessoas, lugares ou coisas parecem fazer você quiser fumar? Os seus amigos fuma?

Em cada número da Revista, pedimos aos nossos especialistas para responder a perguntas dos leitores sobre uma ampla gama de tópicos. Em nossa Novembro-Dezembro de 2011 assunto, pedimos James Beckerman, MD, especialista em saúde do coração ‘s, para obter dicas sobre parar de fumar; Q: Eu estou finalmente pronto para parar de fumar. Você tem alguma dica para tornar mais fácil; A: Nós todos sabemos que sendo tabaco-livre é essencial para uma vida saudável. Na verdade, o mais recente relatório do Surgeon General detalha como qualquer exposição ao fumo do tabaco …

Se seus amigos fuma, perguntar-lhes se eles estariam dispostos a sair com você. Talvez muitos de vocês vai ser convencido de que é hora de parar. Você pode apoiar uns aos outros através dos tempos difíceis. Quando tudo acabar, você vai ser capaz de celebrar a escolha que você fez para fazer o que é melhor para a sua saúde assim que você vai estar por perto para compartilhar os bons momentos juntos para os próximos anos. Se seus amigos não estão dispostos a desistir, pedir-lhes para não fumar em torno de você, oferecer-lhe cigarros, ou deixe cigarros em torno de mentir.