Fisioterapia para estenose espinhal – Visão geral do tópico

O objetivo da fisioterapia é diminuir a dor e permitir-lhe regressar gradualmente às suas atividades normais. A terapia física para a estenose espinal envolve o tratamento com meios físicos ou mecânicos, tais como através de exercício ou de calor. A fisioterapia pode reduzir a dor nos tecidos moles (tais como os músculos, ligamentos e tendões), melhorar a função, e construir a força muscular. Um fisioterapeuta fornece estes tratamentos e também irá fornecer educação, instrução e apoio à recuperação.

Alongamento, para reduzir o stress nas articulações; Educação, para ajudar a melhorar e manter a sua postura; Exercício, para fortalecer os músculos; terapia manual, incluindo massagem, para melhorar ou manter a amplitude de movimento; A terapia do calor, para melhorar a circulação de sangue para os músculos e outros tecidos moles; A terapia do gelo, para ajudar a aliviar a dor; Ciclismo e caminhada limitado, para promover o bom condicionamento físico; exercícios aquáticos, para permitir que o seu corpo ao exercício, sem pressão sobre a coluna vertebral.

importan; É possível que o título principal do CARASIL relatório não é o nome que o esperado. Por favor, verifique os sinônimos anúncio para encontrar o nome alternativo (s) e subdivisão (s) transtorno coberto por este relatório.

Exercícios e técnicas que podem ajudar a aliviar os sintomas da estenose espinal e prevenir a progressão da doença incluem

O seu médico ou um fisioterapeuta deve elaborar um programa específico para o seu nível normal de atividade, a aptidão física e gravidade da dor.

Lower fortalecimento de membros, o que pode ajudar a evitar quedas; Alongamento; Pélvica inclina e inferior das costas de estabilização; frequentes mudanças de posição, para evitar posturas sustentadas que comprimem a coluna vertebral; Planejar com antecedência para que você faça pausas entre potencialmente back-sublinhando atividades como caminhar e quintal trabalho; elevação adequado, empurrando e puxando.