Doença arterial periférica e Exercício – Visão geral do tópico

Ser ativo é parte de um estilo de vida -healthy coração. Ele também pode ajudá-lo a manter a doença arterial periférica (DAP) se agrave. O exercício regular pode ajudar a controlar a pressão arterial elevada e colesterol, o que pode ajudar a PAD controle e reduzir o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral.

Baixa pressão arterial; Melhorar os níveis de colesterol; Regular o açúcar no sangue (importante para as pessoas que têm diabetes); Perder peso.

Obtendo o exercício regular, o exercício aeróbico, especialmente, é uma das melhores coisas que você pode fazer por si mesmo. Ele ajuda a reduzir suas chances de contrair doenças cardíacas. É bom para a sua pressão arterial, colesterol, peso, nível de energia e humor, também, para citar apenas alguns dos benefícios; Se você não está exercitando, o check-in com o seu médico primeiro. Ela vai deixar você saber o que você pode fazer com segurança. Se você tomar quaisquer medicamentos de prescrição, pergunte ao seu médico se você precisa ajustá-las quando você toma seus medicamentos.

O exercício regular pode diminuir a dor na perna que ocorre com o exercício (chamada claudicação intermitente) em algumas pessoas que têm a doença arterial periférica (DAP).

O seu médico pode querer que você tente um programa de exercício supervisionado. Este programa pode incluir tanto exercícios de musculação caminhada e. Você vai trabalhar com um terapeuta em uma instalação de exercício, como um centro de reabilitação. Cada dia você vai andar até que a dor começa, então descansar até que ele vai embora antes de continuar. Seu terapeuta irá pedir-lhe para tentar caminhar apenas um pouco mais a cada dia antes de descansar. Não tente caminhar através da dor. O objetivo é aumentar a quantidade de tempo que você pode exercer antes que a dor começa.

Você pode iniciar um programa de caminhada semelhante em casa (com a aprovação do seu médico).

Se você não tem PAD, o exercício regular pode reduzir o risco de adquiri-lo. O exercício pode ajudá-lo